banner
Home / Lifestyle  / Picioare și brațe reci: De ce îngheață și remedii

Picioare și brațe reci: De ce îngheață și remedii

Picioarele și brațele reci pot fi un semnal al bolilor periculoase

Picioare reci - mediere

Picioare și brațe reci pot fi un semnal al bolilor periculoase. Verifică.

Picioarele și mâinile îngheață întotdeauna primele, iar se încălzesc greu. Acesta este un element necesar al mecanismului de supraviețuire.

Când nimerim într-un mediu rece, creierul determină că vasele de sânge din membre să se contracte. Astfel, circulația sângelui pe periferie este limitată, sângele se răcește mai puțin și ajută la reținerea căldurii în organele interne care sunt mai importante decât picioarele sau palmele.

Cu toate acestea, uneori se întâmplă așa: se pare că nu este prea frig în jur, dar brațele și picioarele sunt încă înghețate și refuză să se încălzească.

Aceasta poate fi legată de:

Ai picioare ți brațe reci pentru că Îți faci griji și ai stres

Răspunsul natural al organismului la o situație stresantă este eliberarea de adrenalină în sânge. Acest hormon ajută la mobilizarea și ne pregătește eficient pentru situația „luptă sau alergă”. Unul dintre punctele cheie ale pregătirii este o îngustare accentuată a vaselor de sânge de la periferie.

Desigur, în lumea modernă, stresul este rar asociat cu atacul unui prădător cu dinți sau cu un inamic înarmat cu o sabie. Dar reacțiile organismului rămân aceleași: vasele membrelor se îngustează brusc, circulația sângelui se agravează. Rezultatul este o scădere a temperaturii la nivelul brațelor și picioarelor.

Ce faci în acest caz

Cel mai important este să te relaxezi și calmezi. Imediat ce scapi de stres, picioarele și brațele tale vor deveni calde din nou.

Ai picioare ți brațe reci pentru că ai probleme de circulație

Fluxul de sânge slab este unul dintre cele mai frecvente cauze pentru care membrele devin înghețate. Deteriorarea circulației sângelui poate fi cauzată de o varietate de factori:

  • postură incomodă;
  • fumat;
  • colesterol ridicat;
  • tulburări cardiovasculare;
  • un stil de viață sedentar.

Ce faci în acest caz

Dacă problema picioarelor înghețate te bântuie în mod regulat, consultă medicul. El va afla ce a cauzat exact tulburările circulatorii și va oferi recomandările necesare pentru prevenire. Dacă vorbim despre o situație unică, cel mai probabil, va fi suficient să te ridici și să vă întinzi.

Ai picioare ți brațe reci pentru că ai anemie cu deficit de fier

Mai simplu spus, lipsa hemoglobinei în sânge. Întotdeauna mâinile și picioarele reci sunt unul dintre cele mai cunoscute simptome ale acestei afecțiuni.

Ce faci în acest caz

Lipsa de fier, de regulă, este simțită prin slăbiciune, oboseală, fragilitatea părului și a unghiilor. Dacă împreună cu membrele înghețate observi acestea, consultă medicul.

Ai picioare ți brațe reci pentru că nu ai destui hormoni tiroidieni

Hipotiroidismul este o afecțiune destul de frecventă, care în fazele inițiale aproape nu se simte. Ei bine, cu excepția micilor lucruri: oboseală rapidă, creștere în greutate, constipație, piele uscată … Înghețarea mâinilor și picioarelor este, de asemenea, unul dintre simptomele timpurii ale lipsei de hormoni importanți pentru metabolism.

Ce faci în acest caz

Din nou, mergi la medic (poţi merge imediat la endocrinolog) și fă un test de sânge pentru hormonii tiroidieni. Conform rezultatelor, medicul îţi va prescrie tratament.

Ai picioare ți brațe reci pentru că ai diabet

Nivelul crescut al glicemiei are un efect negativ asupra vaselor de sânge: pierd elasticitatea și se restrâng. Din această cauză, fluxul de sânge din țesuturi se agravează și membrele încep să înghețe.

În plus, diabetul are o complicație neplăcută – neuropatie periferică, când terminațiile nervoase ale picioarelor sunt deteriorate din cauza nivelului constant ridicat de zahăr. Drept urmare, vi se poate părea că picioarele îţi ard sau, dimpotrivă, îngheață.

Ce faci în acest caz

Contactează medicul de familie pentru a confirma sau a respinge un posibil diabet. Dacă boala este diagnosticată, medicul îţi va oferi un tratament care te va ajuta să scapi de îngheț la nivelul picioarelor.

Ai picioare ți brațe reci pentru că ai probleme renale

Defecțiunile rinichilor duc la apariția edemelor, în care vasele sunt comprimate și, din nou, circulația sângelui este perturbată. Membrele sunt primele care suferă și, primesc o senzație constantă de frig.

Ce faci în acest caz

Vizitează din nou terapeutul . El îţi va testa rinichii. Și dacă este necesar, va prescrie medicamente care vor ajuta să scapi de simptomele neplăcute.

Ai picioare ți brațe reci pentru că ai anorexie

Această tulburare alimentară duce la faptul că o persoană refuză să mănânce și pierde rapid în greutate. Din cauza lipsei țesutului adipos cauzat de anorexie, organismului îi e dificil să rețină căldura.

Ce faci în acest caz

Anorexia are suficiente simptome pe lângă înghețarea picioarelor și a mâinilor. Cele mai importante sunt pierderea bruscă în greutate și frica de calorii „în plus”.

Ai picioare ți brațe reci pentru că nu dormi suficient

Lipsa somnului încetinește metabolismul și circulația sângelui în special. Și aceasta ne lasă cu picioare de gheață.

Ce faci în acest caz

Încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi. Acest lucru va ajuta nu numai la încălzirea membrelor, dar va avea și un efect benefic asupra bunăstării și sănătății în general.

Citește și “Păr sănătos: Cum se păstrezi părul curat și voluminos iarna

Valeria Bejan, Drochia Click

Partajare:
POST TAGS:

admin@drochia.click

Review overview
NO COMMENTS

POST A COMMENT