Antrenament acasa: Exercitii pentru zodia Pesti
Exercitii pentru zodia pesti
Drochia Click TV prezinta emisiunea Antrenament acasa cu GYM & BOX.
Instructorul fitness Ana Ureche demonstrează exercitii pentru zodia Pesti
Exercitii pentru zodia Pesti:
- 1. Fandari bulgaresti
- 2. Flotari cu picioarele pe tumba
- 3. Rostogolire spre săritură pe tumbă
- 4. Podul cu picioarele pe tumba
- 5. Abdomen in izometrie
Toate exercitiile le lucram tump de 1 min in cerc, 3-6 cercuri
realizat de Drochia Click