Drochia Click TV prezintă 7 modalități perfecte, de a învăța să ei decizii corecte
1. Pentru a lua decizii corecte, spune nu perfecționismului
Destul de ciudat, perfecționismul și indecizia merg adesea mână în mână. Barry Schwartz, autorul cărții The Paradox of Choice, afirmă: „În lumea de astăzi, în care oportunitățile sunt aproape nelimitate, dorința de a alege cea mai bună opțiune duce doar la o frustrare. Încercați să nu căutați „cel mai bun”, ci doar „suficient de bun”.
Încercând să alegi cel mai bun, începi să amâni alegerea și mai devreme sau mai târziu aluneci în procrastinare. Prin urmare, nu încerca să alergi după un ideal de neatins, ci lucrează cu ceea ce ai în momentul de față.
2. Ea decizia dimineața
Cercetătorii argentinieni Maria Juliana Leone și Mariano Sigman au efectuat mai multe experimente și au descoperit că majoritatea oamenilor iau cele mai precise decizii dimineața.
Capacitatea de a face alegeri depinde în general de momentul zilei. Dimineața, oamenii iau decizii mai încet, dar fac alegeri mai precise, iar seara, hotărâm mai repede, dar mai des facem greșeli.
Tine cont de asta si încearcă sa iei cele mai importante decizii dimineața, când încă nu te-ai saturat de munca, treburile casnice si alte rutine. În mod ideal, creați o listă cu lucrurile pe care cu siguranță doriți să le faceți astăzi și urmați lista pe tot parcursul zilei.
3. Lasă pe altcineva să ia decizia
Cercetările arată că prea multe alegeri ne fură voința și duc la „oboseala decizională”. Termenul a fost inventat de psihologul social Roy Baumeister de la Universitatea Princeton.
Există un truc care ajută la evitarea acestei oboseli: transferați povara alegerii pe umerii altcuiva. Desigur, nu încredințați celor din jur deciziile vitale – atunci când părinții tăi determină pentru tine unde să studiezi și cu cine să lucrezi, acest lucru nu este foarte bun. Dar micile probleme pot fi delegate pentru a nu te deranja.
Dr. Sheena Iyengar, autoarea cărții The Art of Choice, dă un astfel de exemplu. Iubește vinul, dar nu îi înțelege deloc soiurile, învechirea, aromele și subtilitățile similare. Prin urmare, atunci când vrea să bea, nu răsfoiește lista de vinuri mult timp, ci pur și simplu îi cere somelierului să ridice ceva potrivit. Delegarea alegerii în toată splendoarea ei.
Sheena Iyengar
Vinul continuă să mă încânte pentru că nu fac efort să-l aleg. Mă bucur că nu trebuie să iau singură o decizie, altfel alegerea vinului ar deveni o meserie pentru mine.
4. Fă din asta un obicei
De fapt, nici măcar nu ai nevoie de ajutorul celor din jur pentru a le încredința alegerea. Te poți baza pe puterea obișnuinței. De exemplu, Steve Jobs a purtat întotdeauna aceleași cămăși și blugi. Trebuia deja să ia constant decizii în treburile companiei și nu voia să-și irosească energia și în alegerea unei garderobe. Da, și Mark Zuckerberg îi urmează exemplul.
Poți face același lucruri: alege mâncarea, hainele sau accesoriile potrivite o dată, apoi urmează doar obiceiul. Sau fă-ți un program detaliat al zilei și pe viitor nu suferi de întrebarea ce să faci în continuare.
5. Pentru a lua decizii corecte, utilizați un generator de numere aleatorii
O altă opțiune este să alegi aleatoriu între mai multe opțiuni echivalente. Această metodă este recomandată de capitalistul de risc Patrick McGinnis. Întotdeauna trebuie să decidă cum să-și desfășoare afacerile la bursă, așa că cu greu se gândește la chestiuni neimportante, trecând alegerea… ceasului său.
Patrick McGinnis
Pentru a alege între tot felul de lucruri mici de zi cu zi, folosesc metoda „Consultă ceasul”. Reduc lista de opțiuni la două. Apoi atribui fiecare opțiune unei părți a ceasului meu – dreapta sau stânga. Mă uit la ce jumătate a cadranului este mâna a doua în acest moment. Decizia este luată. Sună prostesc, dar dacă încerci această metodă, îmi vei mulțumi din nou. Economisește mult timp.
Ai putea la fel de bine să arunci zarurile sau moneda, la fel ca Harvey Dent.
6. Pentru a lua decizii corecte, folosiți regula 90%.
De fapt, delegarea alegerii și trucurile cu ceasul sunt bune doar pentru lucruri mărunte – dacă nu poți decide ce să mănânci la micul dejun sau ce cravată să leghezi. Cu toate acestea, nu toate deciziile din viața noastră sunt atât de simple. Pentru alegeri mai complexe, există o regulă de 90%.
A fost inventat de Greg McKeon, autorul cărții Essentialism. Constă în următoarele. Când facem o alegere, fiecare opțiune disponibilă are de obicei avantaje și dezavantaje. McKeon sugerează să punctați fiecare opțiune pe o scară de la 0 la 100. Dacă soluția voastră are scoruri mai mici de 90, respingeți-o.
Greg McKeon.
E doar bun simt. Dacă nu poți spune un „da” definitiv deciziei tale, spune „nu” și nu-ți face griji.
Regula 90% ușurează luarea deciziilor: dacă o opțiune are mai mult de 10% dezavantaje și mai puțin de 90% plus, nu trebuie acceptată.
„Gândește-te cum te-ai simți dacă ai nota 65 din 100 la orice test”, scrie McKeon. “Cel mai probabil vei fi dezamăgit. Vrei să experimentezi aceleași sentimente atunci când faci o alegere importantă?”
7. Faceți experimente de gândire
În popularul său blog Wait But Why, Tim Urban și-a sfătuit cititorii să ia decizii – chiar și cele mari, cum ar fi căsătoria sau alegerea unei cariere – folosind experimente de gândire.
De exemplu, te îndoiești dacă merită să-ți continui dragostea sau dacă este mai bine să te desparți de partenerul tău. Tim Urban sugerează următoarele: Imaginează-ți un buton. Făcând clic pe el, te teleportează în viitor, la două luni după despărțire. Conversațiile tale grele, scenele publice și scandalurile au rămas în turmă, dulapul tău este lipsit de lucruri ale fostului partener, nu mai este nici o șosetă uitată. Toate au rămas în trecut. Ai apăsa un astfel de buton? Dacă da, atunci nu îți este frică de o despărțire, ci de necazurile care o însoțesc.
Sau, de exemplu, vrei să pleci într-o excursie, dar nu te poți decide. Imaginează-ți că îi ceri prietenului tău să facă o alegere pentru tine. Într-o bună zi, îți înmânează un plic cu biletele tale pentru zborul de mâine. Ești entuziasmat și aventuros sau dezamăgit? Dacă acesta din urmă, atunci nu vrei cu adevărat să mergi undeva.
Urban spune că aceste experimente de gândire le permit oamenilor care sunt obsedați din punct de vedere logic și încearcă să urmeze vocea rațiunii tot timpul să înceapă să-și asculte intuiția.
Citețte și „5 metode de a pastra motivatia, când ai vrea să cedezi”
