Știri relevante

Articole

5 metode de a pastra motivatia, când ai vrea să cedezi
5 metode de a pastra motivatia
Motivaționale

5 metode de a pastra motivatia, când ai vrea să cedezi 

Pentru a pastra motivatia, schimbați-vă obiceiurile, viziunea asupra situației și abordarea problemei.

Bernard Roth, Profesor la Universitatea Stanford, autorul cărții "The Habit of Achievement"
Bernard Roth, Profesor la Universitatea Stanford, autorul cărții „The Habit of Achievement”

1. Învață să privești situația din cealaltă parte

Când simțiți că o persoană de la serviciu vă reține sau vă face viața dificilă, încercați să răsturnați situația. Dacă părăsiți un loc de muncă, aceeași situație se va repeta cel mai probabil într-unul nou. La urma urmei, vei face doar o schimbare fizică. În schimb, trebuie să-ți schimbi atitudinea.

De exemplu, unul dintre colegii mei a fost foarte enervat de supervizorul lui. Avea impresia că ea îi cerea prea mult. I-am sugerat să facă acest exercițiu: în loc să repete „Ea mă enervează” tot timpul, spune „Eu o enervezi”. Asta ajută să privim situația din ambele părți.

Adesea proiectăm asupra altora ceea ce noi înșine nu vrem să recunoaștem în noi înșine. Dar nu poți dansa tango singur. Când înțelegi că și cealaltă persoană are sentimente, poți schimba relația cu el și atitudinea față de muncă.

2. Pentru a pastra motivatia, căutați noi abordări

Nu lăsa obstacolele să te oprească – schimbă-ți abordarea. O prietenă a spus recent că vrea să învețe să meargă pe bicicletă. Are 30 de ani și, în plus, are probleme cu urechea internă, iar acest lucru îi afectează simțul echilibrului. Dar ea nu a renunțat la visul ei, ci doar și-a cumpărat o tricicletă.

Dacă vrei să faci ceva, caută modalități de a ocoli obstacolele.

Nu renunțați și nu dați vina pe ceilalți. Încercați să vă îndepărtați de situație pentru a o privi mai obiectiv. Cel mai probabil, veți găsi o cale alternativă.

3. Pentru a pastra motivatia, scapă de egocentrism

Dacă credem că întreaga lume se învârte în jurul nostru, atunci inevitabil avem probleme. Luăm asupra noastră ceea, ce nu are nici o legătură cu noi și ne simțim jigniți din cauza unor fleacuri.

Nu vă faceți griji inutile. Rețineți, că numai de voi depinde să țineții o ranchiună față de o persoană sau să o ignori. După părerea mea, dușmănia și nemulțumirea nu aduc niciun beneficiu, ci doar vă împiedică de a merge mai departe. Și cu siguranță nu crește motivatia. Când renunț la ele, mă face să simt că îmi pot trăi viața personală.

4. Trebuie să înțelegeți că nu există idealul

Serviciul sau viața ta nu vor fi niciodată perfecte, și nu vei fi niciodată înconjurat de oameni perfecți. Nu lăsa asta să te oprească din cale.

Mai bine să începi și să eșuezi, decât să nu faci nimic și să aștepți ocazia potrivită.

Este foarte posibil ca, după ce ți-ai îndeplinit planul, să fii surprins de acel mărunțiș, care te-a împiedicat să mergi mai departe.

5. Pentru a pastra motivatia, revizuiește-ți obiceiurile

Toți oamenii tind să se bazeze pe obiceiuri și să acționeze automat. Dar dacă algoritmul actual de acțiuni nu funcționează, este timpul să-l schimbi.

Analizează-ți obiceiurile, verifică care sunt bune pentru tine și care nu. Nu repeta ceva care nu aduce rezultate, pur si simplu pentru ca ești obișnuit sa faci asta. Înlocuiește ceea ce nu funcționează cu obiceiuri noi. Posibil, este necesar de o singură schimbare pentru a te motiva din nou.

Și ține minte, nimic în sine nu are sens: tu însuți îl pui în toate. Dai sens vieții, muncii și relațiilor tale. Amintiți-vă mai des că vă puteți controla reacția și, prin urmare, situația creat.

Drochia Click

Abonează-te la Drochia Click TV și pe Telegram, pentru a afla rapid noutățile: https://t.me/drochiaclicktv

Related posts

1 Comment

  1. 7 modalități de a învăța să iei decizii - Drochia Click TV

    […] Citețte și „5 metode de a pastra motivatia, când ai vrea să cedezi” […]

Lasă un răspuns

Required fields are marked *